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Alimentación

de 3-5 años

Alimentos y dientes

La duración media de los dientes de leche tiende a ser de seis años. Sin embargo, se sabe que si estos dientes sufren de caries, los permanentes la heredarán. Entonces, ¿qué alimentos favorecen su salud?

Aquí te los presentamos:

  • El queso. Tiene calcio y fósforo, ayuda a equilibrar el pH de la boca, reconstruye el esmalte dental y estimula la producción de saliva.
  • La leche. Aporta calcio y vitamina D, fundamentales para la salud bucal.
  • La fibra natural de las frutas y verduras crudas son muy buenas, ya que hacen que, al masticar más, se produzca más saliva (neutraliza los ácidos).
  • La manzana. Contiene un antioxidante cuya función es antibacteriana.

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